歯医者と今川焼き

1月くらいから歯医者にかかっている。
歯肉炎の講習（？ほんとにあった）とか、歯の間に挟むなんかとかを
作りながらようやく、歯石の除去までたどり着いた。
といっても、下の歯だけだったんだけど。(上の歯はまた来週)
どうも歯茎がやばいらしい。
ちょっときつめに脅されてるのかどうか何とも判断付かないが
歯肉炎に踏み込みつつあるとかないとか。
確かに、痛みのひどい時など寝ているときに口の中がカラカラに
なっていて朝起きるといやにべとついた感じの時がある。
歯石がそうやって増えてきたようだ。
25歳を過ぎてから上の歯がナゼか茶色く汚れるようになってきて
歯磨きを一生懸命やってもナゼか消えない。
歯を食いしばるようになったことが原因なんだろうかと推測して
もしそうなら痛みがなくなるまでは汚れは付き続けるのかなぁ、となんとなく思っている。
歯医者に行って、磨いてもらえば取れる汚れなんだけど
そんなに頻繁にも行くわけにいかないし、どうしたいいもんなんだろうか・・・
やっぱ激しく歯を磨くしかないのか、それともいいうがい薬とかあるんかな？
# というか、なんか回り道が多い歯科。丁寧なんだけどね。
とはいえ、歯を綺麗にしても誰も気にせんからえーんやけどねー
といいつつ、今川焼き(冷凍物、今日、いなげやで入手)を電子レンジで食べてみる。
なかなかうめえっす。